La première séance est avant tout un temps d’échange et de rencontre, dans un cadre bienveillant, confidentiel et sans jugement. Il n’est pas nécessaire de savoir précisément ce qui ne va pas ni d’attendre d’aller très mal pour consulter : chacun peut venir avec ce qu’il vit, à son rythme. L’accompagnement s’adapte à chaque personne, tant dans la fréquence des séances que dans leur durée, en fonction des besoins et du cheminement de chacun. Les séances peuvent se faire en présentiel ou en visioconférence. Mon approche repose sur l’écoute, la compréhension et peut également intégrer, si cela est pertinent, des outils de relaxation, de respiration et de recentrage, afin de favoriser un mieux-être global.